平成27年１月8日より、岩出市総合保健センター(iiセンター)にて岩出市地域支援事業の一つであるシニアエクササイズ教室第23期がスタートしました。
シニアエクササイズ教室とは、特定高齢者の方や要介護認定で非該当となられた方を対象とし、いつまでも健康な身体を維持出来るよう地域の方々とともに運動等を行う事業です。
今回もやよい苑・やよいメディカルクリニックより、看護師・理学療法士等のスタッフ4名が運営として参加致しました。
教室の参加者は60代～80代の方 総勢22名
教室の開催にあたり、岩出市 長寿介護課の明渡課長より教室に参加されている皆様に対して挨拶を頂き、その後教室が始まりました。
教室に参加されている皆様は、比較的健康に対する意識が高く普段から体を動かされている方が多数おられました。
また、この教室では主に歩行動作に関する体の機能を維持・向上させるメニューが多く、低負荷で回数を多くこなすようなトレーニングが中心となっている為、参加されている皆様にとって非常に有意義な時間となる事は間違いありません。
教室は、週に１度１０時から１２時までの２時間という限られた時間ではありますが、３ヶ月を通して体力向上とともに、日々の運動を少しでも習慣づけていただけるよう、私達スタッフもしっかりサポートに勤めたいと思います。
投稿者：参加スタッフ一同